Piernas cansadas después de dormir, ¿cómo evitarlo?

Las piernas cansadas después de dormir es un problema habitual que surge cuando se está de viaje. El dolor de piernas no aparece cuando llegamos a casa tras un día de turismo intensivo, sino que se manifiesta al día siguiente tras haber descansado durante horas, ¿por qué ocurre esto? Y lo más importante, ¿cómo podemos evitarlo?

Dolor de piernas al despertarse, ¿por qué?

Es muy posible que ante la falta de costumbre y actividad física, tus piernas muestren algunas dolencias al comenzar con nuevos entrenamientos. También puede aparecer pesadez y algo de molestia al día siguiente de haber hecho un esfuerzo extra, como una jornada de turismo por la ciudad o una ruta de senderismo.

Por otro lado, puede ocurrir que exista un problema de circulación por la disminución del flujo de sangre desde las piernas hasta el corazón.  Esto es muy habitual en mujeres embarazadas, personas mayores y a causa del sedentarismo.

Sin embargo, las piernas cansadas después de dormir también pueden ser síntoma de otros problemas de salud, por lo que en caso de que sea algo frecuente lo ideal es visitar a un médico.

Soluciones para las piernas cansadas

Es importante que dispongas de soluciones y recursos que te ayuden a aliviar las piernas cansadas después de dormir de forma inmediata para poder comenzar tu día y enfrentarte a nuevas aventuras sin molestias. Aquí tienes una selección de productos efectivos que agradecerás tener a mano.

Kyrocream Sport Ice

Las cremas para el masaje deportivo son eficaces cuando se aplican tanto antes como después del ejercicio físico, incluso aunque no practiques ningún tipo de actividad deportiva de forma continuada. 

Kyrocream Sport Ice, es un gel efecto frío especialmente indicado para la recuperación muscular después de un esfuerzo físico habitual o intenso. Gracias a los beneficios de sus ingredientes naturales como el árnica, hipérico y caléndula, reduce la fatiga y facilita la recuperación muscular hasta su nivel óptimo.

Serum 910 Revitalizante Piernas Cansadas

Se trata de un cosmético ultra-concentrado que aumenta la penetración de los activos gracias al innovador sistema de vehiculización con el que cuenta. De esta forma, logra llegar a las capas más profundas de la piel, produciendo un efecto “mesoterapia”. Así, ayuda a combatir trastornos como piernas pesadas e hinchadas, el edema, la mala circulación o las venas varicosas.

Fisioven bioGel 

FisioVen bioGel es un preparado cosmético cuya eficacia se debe a la sinergia de los extractos liofilizados de Rusco y Castaño de indias con los extractos hidroalcohólicos de Vid roja y Centella, los cuales, disueltos en una solución acuosa de mucílagos de Malvavisco, aseguran la elevada concentración de sustancias funcionales. Por esta razón es muy buena opción para reducir la sensación de pesadez de las extremidades inferiores, sobre todo al final de la jornada, y las piernas cansadas después de dormir.

Por otro lado, gracias a que su fórmula incluye extracto de Chondrus crispus, un alga roja conocida con el nombre de Musgo de Irlanda que ejerce una acción gelificante natural, permite formar una imperceptible película que mantiene en la piel las propiedades de las sustancias funcionales que contiene durante todo el día. Completa la fórmula el aceite esencial de Menta, con acción refrescante. 

Aceite relajante balsámico bio de Matarrania

La clave de la fórmula del aceite hidratante corporal relajante balsámico 100% bio de Matarrania son los extractos vegetales de romero, lavanda y árnica, tres plantas aromáticas. Es un aceite perfecto para tratar piernas cansadas y musculatura tensa. Ideal para esas personas con jornadas laborales muy intensas o muchas actividades diarias. Además, este aceite es perfecto para envolvernos en una atmósfera de calma y bienestar tras un día ajetreado de turismo.

Crio-Gel Anticelulítico Efecto Fresco de Collistar

Los expertos recomiendan terminar la ducha con un chorro de agua fría, de forma ascendente, para dejar nuestra piel más tersa y mejorar la circulación. Si lo trasladamos a la cosmética que aporta ese efecto frío, los beneficios se multiplican, ya que un masaje con un gel efecto frío mejora la circulación de las piernas de forma inmediata y hace que desaparezca la pesadez en las piernas cansadas.

Hay una amplia oferta de geles efecto frío, pero Crio-Gel Anticelulítico Efecto Fresco de Collistar, fue el primer producto de venta en perfumerías que utilizó la crio-terapia. Se trata de un gel fresco, ligero y de rápida absorción.Los Fitoestractos de ARÁNDANO, CASTAÑO y PIÑA, aportan un potente efecto drenante y vasoprotector, impidiendo la acumulación de líquidos y aligerando las piernas. Además, contiene extracto de CAFÉ VERDE FERMENTADO, rico en flavonoides, que potencia el efecto sobre la microcirculación.

Vitiven® Gel Piernas Ligeras Ultra-Frío de Arkopharma

Vitiven Ultrafrío es un gel de masaje no graso elaborado a base de extractos de Vid Roja, Rusco, Hamamelis y Castaño de Indias que aportan una sensación vigorizante y revitalizante. Tiene efecto venotónico que facilita la circulación venoso y actividad vitamínica P que alivia la fragilidad capilar. La asociación de dichas plantas unida a su efecto frío, proporciona una agradable sensación de frescor y bienestar inmediato las piernas.

PVP aprox. 11,50€. 150 ml